JUIN 2011

DÉCOUVREZ LE PILATE :
tout les lundi de juin à 19h30 à la place du stretching avec Catherine Guerin !!!


DÉCOUVREZ LE LADY CONCEPT AVEC LUCIA :
spécialement conçu pour vous les femmes!!!

MARS 2011

nouveau cours le SH'BAM:
Ta salle de sport apporte de la nouveauté avec le SH'BAM que vous avez pu découvrir en avant première le 22 janvier lors de l'opération Gambetta
cours tous les samedi matin à 10h.

DECEMBRE 2010

Horaires d'ouverture pour Noël :
Ta salle de sport est ouverte le vendredi 24 décembre, de 8h à 14h.
Fermeture le samedi 25 et le dimanche 26.
Lundi 27 horaires normaux !
Joyeux Noêl à vous tous !

BODY JAM REMIX !
A partir du vendredi 3 décembre,
Pierre vous concocte un petit mix de ses chansons et chorégraphies préférées,
pour vous offrir pendant un mois un Body Jam unique !
Si vous hésitiez à vous mettre au Jam, c'est le moment !!!!!

NOVEMBRE 2010

RUN IN VALENCE ! Du 23 novembre au 23 décembre.
Anticipez les fêtes ! Objectif : destockage des graisses.
Renseignements et inscriptions auprès des Personals Trainers Pierre et Amandine :
pierrecoach@gmail.com
amandine.coach09@gmail.com
CHANGEZ VOTRE VIE, CHANGEZ VOTRE CORPS

34 ! C'est le nombre de places disponibles pour le lancement du RPM 48 !
Nouveau concept au Club Gambetta.
Après le Body Pump, le Body Attack, le Body Balance et le Body Jam, c'est au tour du RPM !
Le RPM est un cours de vélo indoor de 50 mns, inspiré du cyclisme sur route.
Améliorer le système cardio-vasculaire, brûler un max de graisses, tonifier et sculpter les jambes, les fesses, prendre un max de plaisir ! C'est tout ça le RPM !
Rendez-vous Mercredi 3 novembre à 19h30 avec Pierre et Bruno. Inscription à l'accueil du Club.

OCTOBRE 2010
Le mois d'octobre sera LE MOIS DU CHANGEMENT, dans Ta salle de sport !
Réserve tes journées du 14 et 15 octobre, c'est le re-lancement de tous les concepts LesMills !
Nouvelles musiques, nouvelles chorés pour les 4 concepts !

Au programme :
jeudi 14 octobre,
17h30 Body Attack 70
18h30 Body Pump 75
19h30 Body Balance 50

vendredi 15 octobre
12h20 Body Attack 70
17h30 Body Pump 75
18h30 Body Jam 54

Pour participer, il faut t'inscrire sur les listes disponibles au club (le nombre de place est limité).
Tu peux aussi inviter des ami(es/s), il te suffit de demander des invitations à l'accueil.
(une offre de parrainage sera proposée spécialement sur ces deuc journées de lancement)
Concernant les autres cours, pas de changement, ils seront assurés, aux mêmes heures que d'habitude !

SEPTEMBRE 2010
Body Jam, le petit nouveau de la rentrée qui fait déja un malheur !!!! Le body jam, c'est un entrainement de 55' proposant les musiques et les mouvements les plus tendances du moment.
C'est fun, cardio et parfait pour tout ceux qui aiment bouger avec passion !
Vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre à danser.

AVRIL 2010
Préparez-vous à vivre une semaine riche en nouveautés !!!
A partir du 5 avril, venez découvrir le nouveau Body Pump (73) et le nouveau Body Attack (68) ! Nouvelles Chorés, nouvelles Musiques!
"Body Pump 73 est un défi à la limite du supportable, mais vous laissera avec un fort sentiment de réussite".
Quant au Body Attack 68, TOUJOURS PLUS FORT et excitant !

Venez danser avec Patrice !
Dès le lundi 26 avril 2010, lancement d'un nouveau cours : Baila latino, encadré par Patrice.

Rendez vous 18h30.

SEPTEMBRE 2009

Reprise des cours de boxe Française
Dalila Adoui, championne du monde et championne d’europe de B.F vous entraine au Club …

La Boxe Française est un sport de combat, que l’on nomme aussi La Savate. C’est une boxe pieds-poings, dans laquelle on trouve 2 pratiques distinctes : - le combat, ou la puissance est privilégiée, même si la technique et la tactique ont leur importance. La recherche « ultime » est le KO. - l’assaut, à l’inverse, est une pratique dans laquelle la puissance est sanctionnée, car les coups ne doivent pas être portés (on parle alors de « touches »). Ce qui est jugé dans l’assaut se sont les qualités techniques et tactiques. Une puissance non contrôlée peut entrainer une disqualification. La Boxe Française est une activité que le Club Gambetta vous propose depuis plusieurs années. L’encadrement est assuré par Dalila Adoui, professeur diplômée d’Etat, ayant un palmarès exceptionnel : en 18 ans de pratique Dalila a gagné 10 titres de championne de France, deux titres Mondiaux et deux Européens. Alors à vos gants, car elle vous attend tous les jeudis soirs de 19h15 à 20h45, pour vous défouler en toute convivialité. »

Body Balance ne ratez pas le lancement !
Mardi 15 septembre à 18h30, avec nicolas, virginie et david le Body Balance comme vous en réviez …

Mardi 15 septembre à 18h30, avec nicolas, virginie et david le Body Balance comme vous en réviez … « Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates. La respiration contrôlée, de la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, sur fond musical, contribuent à créer un cours holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie. » Les objectifs de ce cours : être plus souple, lutter contre le stress, lutter contre le mal de dos, se recentrer sur soi et son corps et être en forme pour longtemps. »

Nouveau cours "Cardio Boxe"
Le nouveau concept "Cardio Boxe", débarque au Club Gambetta, accrochez-vous ! …

C’est le « petit nouveau » de cette rentrée avec le Body Balance. Il s’agit d’un cours cardio, dont les mouvements sont inspirés par la boxe. Parfait pour se défouler, brûler des calories et améliorer vos capacités cardio vasculaires. David va mettre le feu !!!!