Faire du sport, rester en forme

Faire du sport ! Chacun de nous en a fait au moins une fois dans sa vie !
Pratiquants réguliers, occasionnels, très occasionnels …

Les expériences et les pratiques de chacun sont toutes différentes.
Le sport pour le plaisir, pour s’entretenir, pour partager des moments avec les autres, pour être le meilleur, pour se soigner, autant de raisons pour chacun de nous.

Au club Gambetta, nous vous donnons le choix de pratiquer comme bon vous semble, en ayant un suivi sérieux.
Nous vous accompagnons, nous vous conseillons. Plus ou moins présents à vos côtés, selon votre demande et vos besoins.
Nous serons aussi très vigilants quant à votre « bonne pratique » : travailler intelligemment, pour ne pas se faire mal.

Le travail en musculation ou renforcement musculaire, permet un raffermissement des muscles. Les sports que l’on classe dans la catégorie « cardio », travaillent l’endurance des muscles et l’endurance cardiaque. Quand au stretching, celui-ci provoque détente et endurance, avec étirement des muscles et amélioration de l’équilibre général de votre corps (un travail important est effectué au niveau des muscles profonds).

Toutes ces pratiques sont complémentaires. Nous sommes là pour vous aider à trouver la ou les combinaisons qui vous conviendront.

Si vous avez déjà une pratique sportive sachez qu’un renforcement musculaire adapté à votre sport principal, peut être un atout indéniable !